NYT
Forside / Ikke-kategoriseret / Find balancen i livet

Find balancen i livet

Da Danmark før i tiden var først et jæger samfund og senere et landbrugssamfund, så fik menneske rigeligt med motion og styrketræning hver dag. Udfordringen for de fleste mennesker var, at de blev slidt for hurtigt ned. Den udfordring er mere sjældent i dag, hvor mange har stillesiddende jobs. Den teknologiske revolution har skabt en anden udfordring, nemlig at mennesket bevæger sig for lidt. Fysioterapeuter siger, at den bedste stilling er den næste stilling, og derfor opfordrer de til forkellige positioner ved skrivebordet.

Det at bevæge sig for lidt kan også ødelægge kroppen. Når musklerne ikke bliver holdt vedlige, så kan de ikke holde skelettet ordentligt på plads. Derved opstår skader og smerter. Det er derfor ikke bare en god idé, men også en nødvendighed, at træne flere gange om ugen eller dyrke en idræt. Det er vigtigere, at der bliver dyrket noget fysisk, end hvad det er for en idræt, der dyrkes.