Den moderne tilværelse den er blevet meget inaktiv for rigtig manges vedkommende, fordi vi langt højere grad end tidligere sidder foran skærme på en kontorstol og arbejder, og det har den konsekvens for mange, at de simpelthen ikke får sig bevæget i tilstrækkelig omfang. Vi skal huske på, at vi har fået kroppen til at bruge den, ja vi er skabte til bevægelse, og gør vi ikke det, er vi langt mere modtagelig over for sygdom og diverse skavanker. Så vil du gerne gøre noget godt for dig, så skulle du tage og pleje din fysisk på daglig basis, og komme ud i den friske luft og få pulsen lidt op. Du vil ret hurtigt opleve, at du får langt mere energi, overskud og at du bliver en gladere person – jo det er en ren win win at komme op af stolen og ud. Alle kan og bør gøre det, og alt tæller i regnskabet, især hvis dit udgangspunkt er nul bevægelse, så har du rigtig meget at vinde!.
