Vores verden er mere kompleks end nogensinde. Vi får voldsomt mange input hver dag, og det forventes, at vi konstant er i gang. På arbejdspladser skærer man ned, men forventer det samme output eller mere. Der effektiviseres som aldrig før med mennesket som det bærende grundlag. Det kan ses på sygdomstallene, hvordan stress har indtaget en stor plads. Derfor kan det være vigtigt at drosle ned, når det er muligt.
Ferierne er en oplagt mulighed til at få pulsen ned. Har man adgang til strand og vand er det oplagt, da der er noget beroligenende ved havets bølgeskvulp. Naturen har i det hele taget en beroligende effekt, så ture i det grønne kan gøre underværker på helbredet. Det vigtigste er næsten at kunne lægge mobilen fra sig samt at holde sig fra de sociale medier. Prøv det og mærk, hvordan hårene i nakken begynder at lægge sig. Man kan lige så godt træne, mens man stadig er på toppen.
