Der er virkelig meget junk food at finde her på nettet , og det er alt andet lige noget som man kommer til at bestille engang i mellem, og det er jo alt andet lige også sådan det bør være. Det er ikke noget man bør spise hver dag, for det er meget fed mad og det gør jo selvfølgelig at man ender med at komme til at tage på. Det er jo aldrig noget man ser så godt på ,og man bør så vidt som muligt forsøge at begrænse sig på dette område. For fedme har nogle konsekvenser, og der er mange andre ting som man sikkert ikke lige tænker over når det er man begynder at blive overvægtigt. Find en rutine i dagen, som gør at man har overskud til at lave mad til sig selv selv efter en lang dag på arbejdet. Det er vigtigt at man får noget ordentligt at spise i løbet af dagen. Ellers får maven det ikke godt.
