Måske har man prøvet ikke at spise så sundt i gennem en længere periode. Måske har man ikke lagt mærke til det, men hvis man tænker tilbage. Så kan man måske også huske, at have været lidt mere tvær, træt og energiforladt. Det er fordi, at kosten er en stor del, af den følelse af veltilpashed, som man har i kroppen. Men ligesom man kan påvirke den negativt, så kan man også påvirke den positivt.
Spis hvad der er rigtig for dig
Det handler altså om at spise det, om både er godt for en. Men som også føles rigtig god en. Og her er det altså ikke bare ligemeget, hvad det er man kommer i skrutten. Hvis man ikke selv har så meget forstand på, eller viden omkring, hvad der er godt for en. Så kan man bruge en professionel diætist til at få lagt et godt program for sig.
