Hvis du er en af dem, som hele tiden har gang i en masse ting. Så er du måske heller ikke typen, der lige stopper op, og tager en slapper ind imellem. Men det har kroppen altså brug for, hvis den ikke lige pludselig skal få en nedsmeltning, fordi den er brændt ud. Også ens hjerte kan tage skade, hvis man kører med alt for mange kilometer i timen derudad hele tiden.
Sørg for at holde fri også
Selvom man laver ting, som man godt kan lide. Og det måske ikke føles som en direkte belastning. Så er det altså vigtigt, at man ikke belaster sin krop på denne måde hele tiden. For den har brug for hvile, og for at slappe af med at lave ingenting nogen gange. Og her skal man altså slette alle planer, og så bare splatte helt ud. Så får man i hvert fald en ro, som man har brug for.
